Ateliers

Je vous propose de partager ensemble autour d’un thème nos modes de fonctionnements et de comprendre nos besoins et nos ressources afin de rendre notre quotidien plus serein.

Nous utiliserons, entre autre, des exercices de sophrologie et relaxation qui seront faciles à mettre en place de façon autonome par la suite.

• La gestion du stress, 
• Mieux vivre son sommeil, 
• Le lâcher prise, 
• La gestion des émotions,
• L’instant présent, 
• Ralentir, être à l’écoute de soi, 
• La préparation aux examens,
• des ateliers spécifiques pour les élèves de l’école élémentaire au écoles supérieures, 
• ….

Les examens de fin d'année approchent !
Ne laissez pas le stress prendre le dessus, mettez toutes les chances de votre côté !
Comment faire nous direz vous ?? 
Nous avons regroupé des compétences complémentaires qui sont la sophrologie et la psychologie cognitive et comportementale afin d'établir un programme de formation aussi novateur qu'efficace !!
N'attendez pas les places sont limitées !
Vite consultez notre pièce jointe qui vous donnera de nombreuses précisions...
À bientôt

Sur inscription

Le Stress ! ce terme nous pose déjà question....

Mais que savons nous de lui, de son mécanisme ?

Cet atelier pour repérer et comprendre les mécanismes du stress pour mieux l'appréhender et commencer votre chemin dans la gestion du stress.

Je vous propose 3 dates au choix :

Samedi 14 avril OU samedi 5 mai OU dimanche 6 mai de 13h30 à 18h30

Le nombre de participants est limité à 6 personnes, n'attendez pas pour vous inscrire !

inscirptions ou renseignements au 06.47.24.20.99

lavi.toutsimplement@orange.fr

Sur inscription

Le bonheur, c’est laisser aller ce qui n’a plus lieu d’être et accueillir à bras ouverts ce qui vient !

Oui, mais plus facile à dire qu’à faire…

Comment lâcher ce qui nous encombre ou simplement nous freine ? Comment cesser de s’agripper et ouvrir les mains pour recevoir les cadeaux de la vie ?

Vous aspirez à l’harmonie, la paix intérieure, la sérénité, la légèreté ?

Si ceci résonne déjà en vous, cet atelier mérite que vous vous autorisiez ce moment pour vous, ce moment pour comprendre ce qu’est le lâcher prise et ses bienfaits et ouvrir le chemin du lâcher prise grâce à des outils simples et efficaces que vous pourrez utiliser en toute autonomie dans votre quotidien.

Je vous propose 2 dates au choix :

le samedi 17 mars ou la dimanche 18 mars 2018

Cet atelier est sur inscription et le nombre de participants est limité à 6 … pensez à vous inscrire assez rapidement.

Inscription ou renseignement au 06.47.24.20.99

Lavi.toutsimplement@orange.fr

Sur inscription

Et si vous vous accordiez une journée pour comprendre les mécanismes du sommeil, pour tenter de se réconcilier avec son sommeil, acquérir des outils faciles à mettre en place pour mieux dormir, apprendre à se détendre.
Inscrivez vous dès maintenant pour cet atelier, les places sont limitées !

Sur inscription